Co to jest luteina?
Lutein,Znana również jako karoten, jest rozpuszczalną w tłuszczu witaminę, która może pochłaniać światło prawie niebieskie i pomóc siatkówce oka, odporność na ultrafiolet i niebieskie światło. Luteina jest ważnym funkcjonalnym przeciwutleniaczem dla oczu. Ciało ludzkie uzupełnia dużą ilość luteiny, która pomaga utrzymać trwałość widzenia, poprawić czas reakcji wizualnej i zmniejszyć uszkodzenia wizualne. W przypadku krótkowzroczności uzupełnienie luteiny może opóźnić wzrost ich krótkowzroczności, a regularne stosowanie luteiny może skutecznie zapobiegać uszkodzeniu ludzkiego promieniowania komputerowego. Ponadto luteina ma silną zdolność przeciwutleniającą, może hamować aktywność wolnych rodników tlenu, zapobiegać niszczeniu normalnych komórek i chronić wolne rodniki tlenu i chronić nasze oczy.
Jednak luteina, która jest tak ważna dla oczu, nie może być syntetyzowana przez samo ludzkie ciało, więc można ją uzupełnić jedynie źródłami zewnętrznymi.Ponieważ luteina może rozkładać się i filtrować ultrafiolet i niebieskie światło w świetle słonecznym, unikając promieni wysokoenergetycznych od uszkodzenia oczu.Dlatego uzupełnienie luteiny może pomóc naszym oczom oprzeć się agresji zewnętrznej.
Luteina jest ważnym naturalnym pigmentem w siatkówce
Luteina istnieje w dzielnicy plamki siatkówki, a siatkówka jest bezpośrednio narażona na różne źródła światła ze świata zewnętrznego. Światło jest w rzeczywistości rodzajem promieniowania jonizującego. Różne kolory światła mają różne długości fali. Wśród światła widzialnego niebieskie światło ma najkrótszą długość fali (w przybliżeniu w zakresie 400-460 nm) i najwyższej energii. Codziennie otrzymujemy naturalne źródła światła i różne sztuczne źródła światła, które zawierają dużą ilość energii niebieskiego światła. Gdy światło niebieskie o wysokiej energii napromieniuje siatkówkę, wygenerowana zostanie bardzo aktywna reakcja utleniania w celu wytworzenia dużej liczby wolnych rodników (ROS), co może nawet powodować uszkodzenie fotooksydacyjne siatkówki.
Długość fali absorpcyjnej luteiny wynosi około 445 nm, co jest podobne do długości fali niebieskiego światła 400 nm ~ 460 nm. Luteina w siatkówce jest jak „okulary przeciwsłoneczne” blokujące siatkówkę, która ma dobry wpływ ochronny na oczy.
W przypadku ludzkiego ciała luteiny nie może być wytwarzana sama w sobie i należy ją uzupełnić przez warzywa zawierające luteinę lub suplementowane luteiną składniki odżywcze.
Co dokładnie lutein robi w oczach?
◆ Chroń siatkówkę i ulepsz Vision
Luteina jest dobrym przeciwutleniaczem, który może zapobiec uszkodzeniu oksydacyjnym siatkówki podczas wchłaniania światła, ochrony nerwu wzrokowego i naczyń krwionośnych, utrzymania dobrego krążenia krwi, zmniejszenia aberracji chromatycznej i poprawy widzenia.
◆ Filtruj niebieskie światło i opóźnij starzenie się
Niebieskie światło może przenikać do gałki ocznej i uszkodzić siatkówkę i obszar plamki, szczególnie tłuszcz zewnętrzny warstwa obszaru plamki, jest łatwo uszkodzony przez światło, więc obszar ten jest podatny na zwyrodnienie, a luteina może tworzyć film ochronną do odfiltrowania niebieskiego światła i zapobiegania szkodliwym promieniom z słońca od słońca. Luteina może złagodzić wzrokowe zmęczenie, suchość, rozmycie, fotofobię i inne objawy.
◆ Zapobieganie zmianom dna w wysokiej krótkowzroczności
Wysoka krótkowzroczność może łatwo prowadzić do oddziału siatkówki, akumulacji płynów i innych zmian dna dna, a nawet może prowadzić do stałej ślepoty. Dodaj wystarczającą luteinę, aby poprawić odporność na oczu i zmniejszyć częstość występowania zmian.
◆ Zapobieganie chorobom oka, takim jak jaskra i zaćma
Luteina może zmniejszyć intensywność utleniania białka oka, im wystarczające spożycie, tym niższa częstość występowania jaskry; Jednocześnie luteina jest jedynym karotenoidem, który istnieje w soczewce oka, który może poprawić odporność soczewki, opóźnić lub zapobiec wystąpieniu zaćmy; zmniejszyć zwyrodnienie plamki i prawdopodobieństwa zmianyPomóż osobom starszym z zwyrodnieniową chorobą plamki w poprawie widzenia.
Jak uzupełnić lutein?
Luteina znajduje się głównie w ciemnozielonych i pomarańczowych warzywach i owocach, takie jak: kapusta, szpinak, zielony kalafior, dynia, musztarda, kukurydza, owoce kiwi, pomarańcza itp.
Każda osoba musi wziąć około 6 mg luteiny dziennie, a wymagana ilość zmienia się w zależności od czasu używanego oczu, czy żywe nawyki są dobre i czy czynniki uszkodzenia są poważne.
Jeśli potrzebujesz proszku luteinowego, skontaktuj się z nami e -mail:chriswang@sheerherb.com
