co to jest L-arginina?
L-arginina jest niezbędnym aminokwasem dla organizmu człowieka. Nie może być syntetyzowany przez organizm ludzki i musi być spożywany z pożywieniem. Jego główną funkcją jest promowanie produkcji i regulacji hormonu wzrostu i hormonu płciowego oraz ma pomocnicze działanie terapeutyczne w przypadku zaburzeń erekcji i niepłodności u mężczyzn. Funkcje seksualne odgrywają rolę.
Ponadto L-arginina ma również działanie łagodzące zmęczenie człowieka i wzmacniające odporność człowieka oraz może zwiększać odporność organizmu na bakterie. Badania wykazały, że L-arginina może promować wydzielanie dehydrogenazy aldehydu octowego i dehydrogenazy alkoholowej w organizmie człowieka, zwiększając tym samym metabolizm alkoholu w organizmie, zmniejszając dyskomfort po wypiciu i zmniejszając uszkodzenia wątroby powodowane przez alkohol.
Jakie są funkcje i działanie L-argininy?
1. Ochrona układu sercowo-naczyniowego
L-arginina może dostarczać organizmowi tlenek azotu, promować rozszerzenie naczyń krwionośnych, zmniejszać opór naczyniowy, zmniejszać obciążenie minutowe serca i łagodzić dusznicę bolesną.
2. Leczenie wspomagające niepłodności
Homo L-arginina została potwierdzona licznymi medycznymi badaniami klinicznymi i ma kliniczny efekt poprawy dysfunkcji seksualnych, skutecznie zwiększając liczbę i ruchliwość plemników. Istnieją przykłady potwierdzające, że przyjmowanie 4-5 gramów L-argininy codziennie przez pół roku wykazało, że około 20-35 procent par może zajść w ciążę.
3. Profilaktyka i leczenie cukrzycy
Kontrolowane badanie wykazało, że chociaż przyjmowanie L-argininy nie miało wpływu na poziom cukru we krwi na czczo i glikozylowaną hemoglobinę, znacznie zwiększyła się zdolność antyoksydacyjna i stężenie tlenku azotu we krwi, co miało pośredni wpływ ochronny na komórki śródbłonka naczyniowego.
4. Promuj gojenie się ran
L-arginina może zmniejszać dysymilację białek, poprawiać równowagę azotową w organizmie i wspomagać gojenie się ran. Ponadto francuscy naukowcy odkryli, że suplementacja L-argininy i proliny może przyspieszyć gojenie się ran u pacjentów z cukrzycą.
5. Popraw odporność na choroby
L-arginina może skutecznie poprawiać odporność, pobudzać układ odpornościowy do wydzielania komórek NK, fagocytów, interleukiny{1}} i innych substancji endogennych, co jest korzystne w walce z komórkami nowotworowymi i zapobieganiu infekcji wirusowej.
Jak przyjmować argininę?
Arginina, znana również jako aminokwas białkowy, jest związkiem aminokwasowym. W celu zmaksymalizowania szybkości wchłaniania preparatu najlepiej spożyć go wieczorem przed snem, ponieważ ilość tlenku azotu wytwarzanego w naszym organizmie podczas snu jest większa niż w ciągu dnia czy podczas wysiłku fizycznego. Można go również przyjmować rano na pusty żołądek.
Wystarczy przyjmować 2 kapsułki argininy dziennie. Nie bierz za dużo. Jeśli zjesz za dużo, spowoduje to objawy immunologiczne, które mogą powodować objawy alergiczne. W przypadku wystąpienia takich objawów należy natychmiast przerwać stosowanie argininy. Ale pod warunkiem, że przyjmowanie argininy we właściwy sposób może zminimalizować występowanie alergii.
Porady:
Arginina wykorzystywana jest głównie do uzupełniania energii i leczenia. Ogólnie rzecz biorąc, około 3 gramów dziennie jest najlepsze dla dorosłych. Jeśli jest to dożylna infuzja argininy, 15-20g można stosować jednorazowo, a dzieci mogą stosować ją w zależności od wzrostu i wagi.
Ilość stosowana dla różnych grup osób może być różna, dlatego generalnie należy ją stosować pod nadzorem lekarza. Oprócz stosowania argininy w celu uzupełnienia energii organizmu, najlepiej zwrócić uwagę na dietę i racjonalność struktury diety.
